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孕妇可以吃西米吗 适合孕妇喝的西米露

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:13 得宝网

做法

1、准备材料

2、锅内加水煮开,煮开后加入西米,并用汤匙不停的来回搅拌;

3、煮至5分钟停火,加盖焖上10分钟;

4、把焖好的西米捞出过凉水,这时西米的外表已经呈透明状,内部还是有很大的白点儿;

5、锅内再次加入清水煮开,把在过冷水的西米捞出再次放入煮锅至西米呈现透明状了;


6、捞起西米,放入凉开水中,这样做法才能让西米成为晶莹剔透、口感Q滑的西米露。

椰香西米露

材料

西米,椰汁或杏仁露,牛奶,冰糖


孕妇可以吃西米吗

做法

1、将西米用水浸泡半个小时;

2、锅中加水煮沸,放入冰糖,待冰糖化开后放入泡好的西米,用勺子不停搅拌,防止西米粘在一起;

3、待西米变成透明后,放入牛奶和椰汁或杏仁露,再熬一会儿即可关火。

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