6. 缓解四肢冰冷：生姜黄芪红枣茶
● 材料：黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量
● 做法：1. 生姜切成薄片，切3~5片备用。2. 将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮5~10分钟，再按照自己的口味加入红糖调味。
● 偷懒秘笈：将所有材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
生理期结束的2 周之内
“好朋友”走后的3~5天，身体状况慢慢回复到之前的状态，是养身和瘦身的绝佳时机。在这个阶段，你选的养生茶除了应具有润颜养颜功效外，还应能兼顾瘦身美体。
7. 促进代谢、有效瘦身：决明子茶
● 材料：决明子3钱
● 做法：1. 决明子炒熟备用。2. 将决明子放入1000克沸水中，小火煮10分钟。
● 偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。
8. 养颜补气润肌：红枣酒酿茶
● 材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量
● 做法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己的口味加入红糖调味。
● 偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
