6、下水后先从温和的按摩设备开始，如廉幕瀑布或脚底按摩等，而水柱较强的按摩方式则不要太久，以免身体不适。之后可选择含药物疗效的热水或冷水，切记不要超过5分钟。随即可到温水池中稍息一会儿。
7、SPA后必须喝水补充水分，并擦干全身，再抹上乳液以免皮肤干燥。
以上就是下边为大家介绍的水疗spa九大禁忌七大须知，这些都是非常重要的知识，大家一定要牢记住，否则实惠影响我们的健康的。
女性居家spa篇
基础清洁
早晚洗肤前，取适量精油滴入温水中，将毛巾浸入，拧干后按敷脸部肌肤5分钟;接下来选一支深层洁肤乳彻底卸除面部残妆和污垢。每晚临睡前，可将精油均匀涂抹在脸部，轻轻按摩5~10分钟，或用小盆注入适量的沸水滴入精油，再熏蒸面部肌肤5~10分钟，同时深呼吸。
护肤重点
洁肤后的化妆水，是保证肌肤水嫩质感时不可省略的程序，此时可将植物精油混合在爽肤露中均匀涂抹于面部，再使用保湿润肤霜;此外，清除皮肤上积聚的老化角质层，也是女性护肤中非常重要的环节，可选择专用的去角质产品，定期更新肌肤，从而有效避免肤色暗沉。
水疗的禁忌
泡浴细节
适合女性SPA的精油配方不胜枚举：美白肌肤抗老化、丰胸、纤体、排毒以及改善痛经、调节内分泌等等，可依据自身偏好选择;泡浴时配合打圈手势轻柔地按摩身体各个部位，促进血液循环，令肌肤加速吸收香薰中的植物精华，充分发挥其独特的效能。注意泡浴水温以身体感觉舒适为宜(约35~40摄氏度)，时间掌握在15分钟左右即可，避免在水中浸泡过久引起皮肤发皱;此外，敷面膜的过程亦可与在泡浴之际同时进行。
