适合家庭做的药膳 滋补药膳补出好身体

【导读】适合家庭做的药膳有哪些?药膳是非常好的一种养生方式，相信很多人也都很乐意通过药膳来养生。那有哪些适合家庭做的药膳呢?下面小编为大家带来一些适合家庭的药膳，滋补药膳补出好身体!

滋补的家庭药膳有哪些

虫草无花果煲

食材：排骨150g、虫草花10g、无花果4颗、枸杞10颗、姜四片、盐少许。

方法/步骤

排骨洗净，姜切片，虫草花用清水浸泡3分钟，无花果和枸杞洗净备用;

水烧沸，放入排骨，汆烫至变色;

适合家庭做的药膳

出排骨，用凉水冲去浮沫;

紫砂煲中放入排骨，加足量清水;

放入虫草花，无花果和枸杞;

最后放入姜片，大火烧开后转小火，煲两小时左右，出锅前加少许盐调味。