③将枇杷洗干净，撕去外皮，然后切成两半，除去果核;
④再将银耳用温水泡发，择洗干净;
⑤在锅中加入冷水、银耳、粳米，先用旺火煮沸，然后改用小火熬煮;
⑥粥快煮好时，加入枇杷、冰糖，再煮一小会儿即可。
嘴唇干裂吃柿子柿子的营养成分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果比较高之外，其他成分都是柿子更占优势。而且对于预防心脏血管硬化的效果，柿子也比苹果强。柿子有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾、治痢止血等作用。
推荐吃法：柿子茶
①准备新鲜柿子、绿茶、白糖。
②用柿子的煎煮液泡茶喝即可。
怎么养出水嫩双唇
效果
清热止渴，润肺祛痰，降压止血，对治疗嘴唇干裂有很好的效果。
嘴唇干裂吃香蕉香蕉是淀粉质丰富的有益水果，可以清热润肠，促进肠胃蠕动，但是脾虚泄泻者不宜食用。香蕉最适合燥热人士享用，所以嘴唇干裂的人吃香蕉有水润双唇的作用。多吃香蕉还可降低血压，预防高血压和心血管疾病。
