一般来说，头发最久3个月就要修剪一次，若短发想留长，建议每个月修剪一次。头发爱出油的人，更应修剪得勤些;干性发质的人，修剪时还需做补水和营养护理。
除了以上的这些方法之外，想要养护秀发还要注意改掉以下的这些错误的生活习惯哦!那么哪些生活习惯会伤害我们的秀发呢?下面就让小编为大家介绍伤发最严重的五个日常生活习惯吧!爱美的女性，赶紧想一想自己有没有这样的习惯，有的话就要赶紧改掉哦!
NG1：熬夜
虽说头发的浓密度主要取决于基因遗传，但生活习惯又会对其产生怎样的影响呢?
首先，夜猫子的生活方式是不健康的。我们人体白天是由交感神经支配，夜晚是由副交感神经支配的。其中，负责向头发运输营养促进生长的荷尔蒙的分泌高峰期为22点-2点。
因此，在这段时间内尽可能休息放松对头发的生长是非常重要的。虽然在22点入睡不太现实，但应尽量在24点之前入睡。
护发养发小窍门
就算经常加班到深夜才回家，这个时间段也不变吗?
无论是怎么样的生活节奏，头发吸取营养的时间段都是一样的。深夜不睡觉，迫使交感神经处于兴奋状态影响夜晚副交感神经运作。在向我咨询的人中，有不少因为昼夜颠倒而患脱发症却不易治愈的案例。
