5大“男人穴”
商阳穴对很多男性而言可能比较陌生，没有“涌泉”、“肾俞”、“关元”等穴位那么山名，但是你可别小看这个穴位，它跟阳气的关系很密切。
中医穴位的名称都是有讲究的，商阳穴的“商”是漏刻的意思，“阳”就是指阳气。
商阳穴的气血物质由大肠经体内纤脉的阴水所化，出体表纤脉后化为纯阳之气，穴内无阴性之水，是绝阴化阳的过程。
所以，商阳穴和阳气的关系非常密切。中医认为该穴具有明显的补肾之效，可延缓衰老。
商阳穴位于人体的双手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
按摩食指指腹。按摩时，可以用左手的拇指和食指捏压右手食指指腹64下。
左右手交换捏压为一次。按摩时要注意快速擦动，感到手指发热为官，以保证刺激到商阳穴。
还可双手互勾手指。用食指勾住公交车内的吊环或扶手等按摩食指，也可以在闲暇时两手食指相勾反复牵拉。
填精补髓，艾灸“肾俞”
肾俞穴位于腰部，是与男性十殖健康较为密切的一个穴位。
一些男性因为腰部外伤，而影响到生殖功能和生育能力，因为腰部有很多交感神纤和副交感神经，一旦出现劳损或受伤，疼痛感都可能阻碍男性过夫妻生活。
艾灸肾俞穴可以益肾纳气、填精补髓、强腰健脊。
肾俞为背俞穴之一，与命门穴的位置持平，在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个，为肾脏之气输注之处。
患者取俯卧位，将艾条点燃的一端，靠近肾俞穴艾灸(一般距皮肤约3厘米)，至有温热舒适感觉时固定不动，灸至皮肤稍红晕即可，一般灸约10—15分钟，隔日一次，每月灸10次。
固本培元，温灸“关元”
任脉上有不少具有强精效果的穴位，关元穴就是其中之一。
关元穴具有培元固本、补益下焦之功，临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。
现代研究证实，刺激关元穴能通过调节内分泌达到治疗生殖系统疾病的目的。
关元穴位于脐下3寸处，位置在沿头面正中贯穿胸腹的任脉。
温灸最适宜关元穴。用扶阳罐每天温灸关元穴3-5分钟，有强肾、增强男性生殖器功能的功效，建议长期坚持使用。
