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中老年延年益寿养生保健要诀

2017-12-01 责任编辑:未填 浏览数:4 得宝网

  晚年生活应克服4大误区

  误区一

  有的老人觉得自己辛苦劳累了大半辈子,现在完全可以歇口气,自由散漫地过日子了,于 是,失去了生活目标,生活起居也变得毫无规律。有的老人过分放纵自己,嗜烟贪酒,娱乐无度,饮食无常,这样会严重危害身体健康。

  误区二

  有的老年人认为,人老了,离天远了,离地近了,轻视生存价值,失落悲观。晚年生活依赖子女摆布,子女叫干啥就干啥,宁愿当保姆,与外界隔离,专为儿孙做家务。有的老人把财产全部交给子女支配,自己一切处于被动之中。这样的生活给老人带来了一系列心理和生理“逆差”,使之无所适从。有的老人合法权益受到侵害,因而产生情绪焦虑,多愁善感,对生活感到厌烦,以致失去生活乐趣和生存意义。

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