【导读】产妇吃什么下奶？产妇奶水不足是很让人头疼的问题，现在的奶粉质量也令人堪忧，那你知道产妇吃什么下奶吗？今天小编为大家总结了产妇吃什么下奶快，以及哪些蔬菜有助于催奶。
产妇吃什么下奶
产妇吃什么下奶1.猪骨催乳汤
猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。
产妇吃什么下奶2.丝瓜仁鲢鱼汤
丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有不错的效果。
产妇吃什么下奶3.豆腐酒酿汤
具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用，产后常食，既能增加乳汁分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。
产妇吃什么下奶
产妇吃什么下奶4.鲫鱼炖蛋
鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。产后食用，既可增进乳汁分泌，又能促进母体恢复，一举两得。
产妇吃什么下奶5.花生大米粥
花生仁性平味甘，可以醒脾益气、润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。
