高钙奶补钙就是很好的选择：根据我国最新的营养标签标准中规定，比普通牛奶的钙含量高出25%以上，才能称之为高钙奶，而目前市面上的“高钙”很大程度上只是一些商家的卖点。其次，钙中溶解的钙质是一定的，过多的钙会沉积，不能吸收，而且随着保存时间的延长，这种沉淀还会进一步增多。
骨头汤：熬制的骨头汤，钙浓度往往都在2毫克/100毫升以下，喝肉汤没什么区别。有资料显示，我国大多数湖泊水质的钙都在2毫克/100毫升左右，就是说你喝的饮用水往往都比骨头汤含钙多，另外骨头汤中还含有很多脂肪，靠骨头汤补钙不可取。
隔着玻璃晒太阳也能补钙：晒太阳促进人体维生素D的合成考靠的是阳光紫外线中的UVB，而玻璃会阻隔紫外线中的UVB。因此想要靠晒太阳来促进维生素D的合成，就不要坐在室内隔着玻璃晒了，还是应该到户外去。
产品实拍
批准文号：国食健字G20130645
规格：5g/袋*30袋/盒
净含量：150克
