补钙误区
误区一：补钙就是每天一杯牛奶
中国营养学的推荐，18岁以上50岁以下的人群对钙的需求是每天800毫克，同时我国居民在一般的饮食情况下每天约从食物中获取200-300毫克的钙，所以即使是一杯牛奶嘉影视钙的摄入量与推荐量还是存在较大差距，而对于儿童、青少年、孕妇和老人来讲其钙的摄入量更加不够。
误区二：骨头汤有益于补钙
检测证明，骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少促进钙吸收的维D对于老年人而言，骨头汤里溶解了大量脂肪，多吃会引起一些其他疾病。
误区三：相信豆浆是高钙食品
大豆钙含量虽然不算太低，但加10杯水磨成豆浆后，含量就稀释的很低了，喝一杯豆浆不过是吃了10粒豆子而已，其中的钙很少，豆浆对于骨髓的真正好处在于它可以提供植物雌激素，减少更年期女性的钙流失。
误区四：吃牛肉有利于补钙
牛肉含量极低-所有牛肉都是这样的，同时肉里含有大量的“成酸性元素”主要是磷硫和氧。
产品信息
钙软胶囊
【主要原料】碳酸钙、蜂蜡、大豆油、明胶、甘油二氧化钛、水
【功效及含量】每粒含：钙170.4mg
【规格】0.8g/粒 x 60粒
【食用方法及食用量】每日1次，每次3粒，口服
