太极拳是一门博大精深的功夫，以前只有中老年人喜欢练太极拳，现在很多都市白领也加入到打太极拳的行列。多练太极拳不仅可以锻炼身体，而且减肥瘦身，所以很多姑娘们没事喜欢比划两手太极拳。杨式太极拳85式招式繁多，练习起来反而比较辛苦。
杨式85式太极拳谱
1、起势;
2、揽雀尾;
3、单鞭;
4、提手上势;
5、白鹤亮翅;
6、左搂膝拗步;
7、手挥琵琶;
8、左搂膝拗步;
9、右搂膝拗步;
10、左搂膝拗步;
11、手挥琵琶;
12、左搂膝拗步;
13、进步搬拦捶;
14、如封似闭;
15、十字手;
16、抱虎归山;
17、肘底看捶;
18、左右倒撵猴(5个);
19、斜飞势;
20、转身提手上势;
21、白鹤亮翅;
22、左搂膝拗步;
23、海底针;
24、闪通臂;
