3、水中运动浴
矿泉水中运动浴即是在水中进行各种体育锻炼，其特点是有浸浴和医疗体育的综合作用。水中运动包括主动运动和被动运动。主动运动有体操、游泳、水球及单双杠等;被动运动是在医务人员的帮助下，进行肢体和关节的功能锻炼，水中推拿亦属被动运动类。近些年来，水中运动浴在欧洲各国和日本开展的比较广泛。中国国内许多矿泉疗养院和康复中心亦有开展。浴池面积约50-300平方米不等，水深约1。5米左右，温度一般保持在35-37℃。在医疗体育人员指导或帮助下，浴者在矿泉中进行主动或被动运动，使机体借助于矿泉水的浮力、压力、温度和化学作用，松弛肌肉韧带，减轻疼痛，增大关节活动范围，促进血液循环，改善心血管功能。水中运动还有良好的强身保健和减肥作用，越来越受到人们的重视和欢迎。
现代温泉疗养
虽然现代温泉这么普及但是在我国能够有时间和精力去泡温泉的还在少数，价格昂贵和路途遥远舟车劳顿，使泡温泉应有的作用大打折扣。我国的人口基数庞大，温泉数量有限，想要达到韩国和日本的普及程度，还有很长的一段路要走。
泡温泉注意事项：四不要、五步骤
四不要
1、女性经期来时以及经期前后，请暂勿泡温泉，如果使用生理棉条入浴，也请不要泡得太久，以免有副作用产生。
泡温泉的功效
2、洗浴用品、毛巾都不能入池，一边维持温泉的水质。
3、一天泡温泉不能超过三次，如果汗流失太多，或是脉搏一分钟跳动达120下，表示你跑过头了。
4、不可暴饮暴食。
