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42式太极 开胯与松胯动作要领

2017-11-27 责任编辑:未填 浏览数:19 得宝网

  42式太极拳拳谱

  1.起式

  2.右拦雀尾

  3.左单鞭>>>42式太极拳拳谱 熟练拳谱练习更轻松

  4.提手

  5.白鹤亮翅

6.搂膝拗步 7.撇身捶 8.捋挤式

  6.搂膝拗步

  7.撇身捶

  8.捋挤式

  9.进步搬拦捶

  10.如封似闭

  11.开合手

  12.右单鞭>>>杨式42式太极拳拳谱 舒展灵活刚柔相济

  13.肘底捶

  14.转身推掌

15.玉女穿梭 16.右左蹬脚 17.掩手弘拳

  15.玉女穿梭

  16.右左蹬脚

  17.掩手弘拳

  18.野马分鬃

  19.云手

  20.独立打虎

  21.右分脚

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