太极拳在中国武术历史上已有多年，随着时代的变迁，太极拳已经从原先的武术变成了养生。练养生太极拳可以延年益寿，延迟衰老，下面我们太极拳伴奏音乐《心静如水》练习一下。
太极拳陶冶性情
练太极拳能在时光的推移中，逐渐丰富和完善自己的个性。由于太极拳多属柔兼刚，在练习中，主张柔化刚发、慢劲快打。
导致了急躁个性的练习者，逐渐在拳功的“约束下，歇去火性，变得“含蓄”了许多;性情柔软的练习者，逐渐在拳功的“约束”下，不知觉中改造个性，培置了阳刚之气质，变得“干练”了不少。
武当太极拳能够自然的自我调节，能够给你带来快乐，并且还能有健身的效果，何乐而不为呢。
太极拳对现代人有很高的养生价值，常练太极拳能预防疾病，抵抗细菌感染，坚持练习可预防癌症。
心静如水歌词
心静如水
象荷塘月色一样美
象荷塘月色一样美
恩怨沉浮
一切都变得无所谓
一切都变得无所谓
心静如水
似蓬莱云海一样美
似蓬莱云海一样美
聚散离合
一切都变得无所谓
一切都变得无所谓
只听见自己舒缓的心跳
如此清爽不再疲惫
啊......
只看见自己坦然的表情
如此祥和滋润心扉
心静如水
似蓬莱云海一样美
似蓬莱云海一样美
聚散离合
一切都变得无所谓
一切都变得无所谓
只听见自己轻柔的呼吸
如此轻松不再劳累
啊......
只看见自己舒心的微笑
如此谐和令人沉醉
如此谐和令人沉醉
心静如水
