太极养生已经逐渐成为时代的潮流，练太极拳可以防治多种疾病，对肝脏功能起着保护作用。太极拳的特点柔和缓慢，可以加强内脏运动，下面我们随着太极拳音乐《陪你一起看草原》练习一下。
练太极拳对肝有何作用
众所周知，肝脏是我们身体解毒工具，练太极拳可以加强肝脏功能，排出体内毒素，具有美容养颜的功效。
练太极拳时，意境清静，情绪安宁，以意行气，内外放松，动作轻柔圆活，如春风杨柳，生气盎然，可使肝气舒和条达，从而肝体得养，肝血得藏，有助于脾胃消化，不致横逆克土。
练拳时以意运气的腹式呼吸，有助于行气活血。眼神贯注动作，动作圆活连贯，对养肝明目、舒筋活络大有好处。
太极拳呼吸是非常有特点的，可以帮助我们改善心肺功能，能破坏癌细胞滋生环境。
陪你一起看草原歌词
因为我们今生有缘
让我有个心愿
等到草原最美的季节
陪你一起看草原
去看那青青的草
去看那蓝蓝的天
看那白云轻轻地飘
带着我的思念
陪你一起看草原
阳光多灿烂
陪你一起看草原
让爱留心间
因为我们今生有缘
让我有个心愿
等到草原最美的季节
陪你一起看草原
去听那悠扬的歌
去看那远飞的雁
看那漫漫长长的路
能把天涯望断
陪你一起看草原
草原花正艳
陪你一起看草原
让爱留心间
陪你一起看草原
阳光多灿烂
陪你一起看草原
让爱留心间
让爱留心间
