【导读】亚麻籽油的功效有哪些?亚麻籽油是一种很好的保健品，那么亚麻籽油的功效具体有哪些呢?人们一天吃多少比较合适。接下来小编给大家介绍亚麻籽油的十大功效，希望大家都能了解亚麻籽油的好处。
亚麻籽油的功效
1、肌肤娇柔亮泽
改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。
2、改善女性经前综合症
有许多女性经前综合症的例子，症状都在一个内每天吃新鲜的亚麻子油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。
3、提升抗压力
亚麻籽可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。
4、减轻过敏反应
亚麻籽油的功效
亚麻籽有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。
5、减轻哮喘
食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。
6、降低胆固醇
