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我国四位当代名人养生经验大分享

2017-11-10 责任编辑:未填 浏览数:19 得宝网

  五世同堂的“神州第一家”

  【寿星小传】

  李光海,男,生于1897年农历二月初八,1999年102岁;妻子王苏珍生于1896年农历十二月初三,1999年113岁,是贵州省毕节市海子街镇店子村四组村民。

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  1998年,上海大世界吉尼斯总部宣布:授予贵州省毕节市双百岁老人李光海、王苏珍夫妇,为“最大家庭”、“最长的婚姻”两项吉尼斯之最。

  【长寿秘诀】

  李光海与王苏珍夫妇的生活极有规律,一日三餐,从不间断。老人一顿能吃20个汤圆或三四个鸡蛋,中午和晚上能吃一碗米饭。糯米食是老人的嗜好,一次能吃0.5公斤(1斤)左右的热糍粑。

  李光海从年轻时起就有抽当地叶子烟的习惯,量虽不大,却有80多年的历史。王苏珍自己每年有三、六、九吃素3个月的习惯。二老每天总是早晨7点起床,晚上9点上床睡觉。李光海多年养成午休习惯,每次约2小时,从不间断。

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  二老每天总喜欢在房前屋后、田间地头走走看看,尽管已是百岁天年,仍耳聪日明,言辞达意。百岁那年,还坚持自己步行1000米(1公里)到镇上赶场,闲着总喜欢牵着咿呀咿呀学语的玄孙四处逛逛,安享天伦之乐。

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