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海参的做法大全 海参的营养吃法

2017-04-24 责任编辑:未填 浏览数:18 得宝网

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【导读】海参的做法大全有哪些?海参是一种比较常见且营养价值比较丰富的一种保健品,人们吃了会对身体很有好处。那么,海参的做法大全有哪些呢,哪些做法可以获得更多的营养呢?接下来小编将为大家介绍海参的做法大全,赶紧来学习如何制作海参大餐吧!

海参的做法大全

一、煮着吃

把水发过的海参放入开水煮,煮开了以后盛入盘中,加入盐、糖、醋、味精拌匀即可食用。这种方法可以很大限度保留其营养成分。

海参黄米粥

海参的做法大全 海参的营养吃法

材料:黄小米一碗,水发海参,香油,小葱

做法:

1.将半碗小黄米用清水淘洗干净然后用水将小米泡在碗里。

2.将发好的海参切片葱切丁姜切丝。

3.锅放入清水煮开之后将小米倒入待煮滚之后将切好的海参放入锅中。

海参的做法大全 海参的营养吃法
海参的做法大全

4.大火煮滚后再煮五分钟其间用勺子不断搅拌加入姜丝用小火其间不要打开锅盖。

5.小火煮大约25分钟之后开锅加入少许盐以及白胡椒粉之后滴几滴香油撒上葱花关火即可食用。

二、炖汤吃

可以将海参做汤,把羊肉或者排骨跟海参放在一起做成汤,这种方法营养也很丰富。

清汤海参

材料:水发海参250克,水发玉兰片25克,水发冬菇25克,香菜(用叶)25克,熟猪油25克,料酒15克,味精3克,盐4克,香油适量,胡椒粉2克,鲜汤适量。

做法:

1.将发好的海参洗净,顺长向切成抹刀片,大的片成3片,小的片成2片;玉兰片洗净,切成片;冬菇洗净,去蒂,破开;香菜洗净,清毒。

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