当前位置:首页>健康大全 >饮食养生 > 鱼肝油>正文

鱼肝油什么时候吃最好 鱼肝油的服用方法

2017-04-24 责任编辑:未填 浏览数:19 得宝网

形态气味:

常温呈黄色透明液体状,略带有特异的鱼腥味。

如何选购优质鱼肝油

1.颜色

鱼肝油的颜色由淡黄至橙红不等,颜色只关乎类型和添加成分,无关质量。一般鱼肝油颜色通透、油脂丰足,说明质量好,而有杂质或不明沉淀则提示质量差或已经变质。

鱼肝油什么时候吃最好 鱼肝油的服用方法

2.剂型

软胶囊(或滴剂)和乳剂是维生素A、D的最佳保存方式。乳剂可减弱腥味与油腻感,口感佳;而滴剂剂量更精准,适合婴幼儿。选用精致植物油作为溶剂的鱼肝油口味香甜,婴幼儿更易接受。

3.气味

现有提取工艺不能完全去除鱼腥味。如果鱼肝油格外腥,可查看成分表中是否含有DHA,宝宝若不喜腥味可选择鱼肝油软胶囊。

4.比例

最好选择维生素A、D含量比为3∶1的浓缩鱼肝油制剂,满足幼儿维D需求的同时避免维A中毒。

鱼肝油什么时候吃最好 鱼肝油的服用方法
鱼肝油什么时候吃最好

如何正确给新生儿服用鱼肝油

1.新生儿从出生后3~4周期即可添加。

2.婴幼儿每天需要维生素A1000~1500单位(IU),维生素D400单位(IU)。开始每天1滴,此后逐渐增加,每日不超过5滴。

3.早产儿、多胞胎及消化道疾病患儿,从出生后2周起添加,每天最多5~7滴,一个月后改为每天3~5滴。

4.鱼肝油服用到幼儿1岁半或2岁即可。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: