【导读】许多宝宝都会食用鱼肝油，来补充身体所需的营养，但是你知道怎么正确补充鱼肝油吗?生活中存在一些补充鱼肝油的误区，下面就去了解下吧。
补充鱼肝油的几个误区
很多医生都建议宝宝要补充适量的鱼肝油，这是为什么呢?鱼肝油是新生儿宝宝常见的营养性物品，在宝宝的成长发育中起着非常重要的作用。但是很多家长在给宝宝补充鱼肝油的过程中又陷入了一个误区，鱼肝油，您真的给宝宝补对了吗?
1. 过量服用
维生素A、D 均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1,B2 等不同，不能及时被排除，如果摄入的量超过人体需要的范围，则会在体内贮存起来，储积过多，就会对人体产生毒副作用。
补充鱼肝油的几个误区 鱼肝油怎么补才靠谱
维生素A 中毒，发病缓慢，常见症状为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激动、口角皱裂、肝脾肿大及颅压增高等症状。
维生素D 也能引起中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等。发生鱼肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。
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2. 鱼肝油等同鱼油
鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏，主要成分是维生素A和维生素D，鱼油则是鱼类脂肪的提取物，属鱼脂类。
主要成分是不饱和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇，避免血液黏稠，为中老年人保健品。如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃，不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素，还可能引起其他病症。
