4、吃煮得比较糯的粥，不要吃泡饭
粥是将米彻底煮烂，米中的淀粉溶入了水中，达到了“水乳交融”的状态，容易消化吸收。除此之外，切记不要泡饭吃!很多朋友们，为了节约时间，将汤喝饭泡在一起吃，这样米饭在汤里变得松软，会让人错以为不用经过咀嚼就能下咽。假象会让你越吃越快，从而伤胃。
5、有不适及时就诊，定期作体检
很多人胃不舒服就随便买些胃药吃了，还有些人觉得胃病是小病，毫不在乎，这些都不可取。千万不要自己给自己下药或置之不理。一发现胃绞痛难耐，就应该及时看医。该做胃镜的就做胃镜，千万别错过了治疗胃病的最佳时期!
越来越多的年轻上班族们，在整日排山倒海般的工作下，累得一身病。更有不幸的朋友们，因此而送掉自己的性命。在这个纸醉迷金，欲望覆盖我们双眼的世界，身体健康才是第一位，其它皆浮云!很多朋友们，年纪轻轻就有了胃病。革命还未成功，胃先挂的案例不计其数。因此，小编与各位“白骨精”们共勉：好养胃，对自己负责，对身体负责!
