通过人体心电测试得出:练拳30分钟后心脏机能改进有效率达86.6%，长期坚持的效果显著;初学练拳者也有改善，达到62.5%，有一定效果。<<<做这动作通过鼻子测试你的肾
功能性病变、传导功能、供血及代偿功能、心律都有改进,有器质性病变、有心脏损伤史的也有好转，减轻症状，供血明显改进。心脏功能、功率谱的改进，具体表现为呼吸深匀，心跳平稳，毛细血管血液流量增加、微循环改进。
随着人们生活水平的提高，高脂血症患者也越来越多，高脂血症是动脉粥样硬化发病的主要因素之一，它引起脑血栓和心肌梗塞，我国临床标准是。β一脂蛋白 < 600(mg%)、胆固醇< 200(mg%、甘油三脂 < 100(mg%。
上列三项指标，有一项或一项以上超过标准就是高脂血症。通过普查，料技人员高脂血症占69.9%，明显高于其他人员48.4%;而练拳组中，科技人员高脂血症仅占25%，明显低于普查组，其中β-脂蛋白< 0.01，效果更为显著。
长期坚持太极拳锻炼，大脑进入觉醒状态，消除了精神的紧张状态，直接影响血流中激素水平的改变，并且控制在正常水平，使血脂水平降低、减缓了低密度脂蛋白在动脉壁上的沉积，防止了动脉粥样硬化。
三、战胜头号杀手的美好憧憬
1. 太极拳十三势歌云
若言体用何为准，
意气君来骨肉臣，
想推用意终何在，
益寿 延年不老春。
“活百岁乃去”。人类活到自然生命年龄，是意料中事。现有谣云。
人生七十不希奇，
八十、九十当儿戏，
一百二十从容过，
一百八十才甘息。
锻炼太极拳，使人健康而又智慧地活着，为社会继续作出贡献，节约人们大量金钱、时间和精力，并为人类创造出巨大财富。
2. 实现人类梦寐以求的灿烂文明:天尽其时，地尽其地，人尽其才， 物尽其用
特别是"人尽其才"，充分发挥人类智识财富，以一"尽"带动其他"三尽"，进入一个光明的时代和幸福的社会。
3. 探索自然，揭示奥秘，为人所用，以人为本
近闻中科院教授在力学2000年学术会议上作关于《血栓形成研究的进展及21世纪展望》的学术报告，在国家自然科学基金的资助下得出四项重大成果的报导。对战胜杀手更向前促进了一步。
今天,更加明确了血栓的概念，它与血块不同，是一种血液流动中受激发状态形成的有一定结构和不可自逆的聚集体。
今天,找到了血栓形成的力学因紊，发现血流速度快不会形成血栓，而速度较低时则容易形成血栓。
