方法二：脚趾运动法
做法：脚趾用力内钩-〉只有大拇趾向外翘，其余脚趾向内钩-〉十趾分别用力张开。
美容功效：长时间坐办公室，血液速度肯定会减慢，不但手脚冰冷，肌肤也暗沉了许多。通过脚趾运动，让脚部暖和起来，肌肤会更加通明哦。
方法三：小勺制造循环
做法：将不锈钢小勺放在冰箱中冷却，然后用反面从下颌到耳下，从耳下到太阳穴，一路轻轻滑动按摩，直到脸颊温热为止。
美容功效：当气血不顺畅时，用力刺激穴位，就能加速血液循环，制造循环美容肌。
方法四：调整股关节血液循环
做法：以双手撑地，抬起一条腿，尽量向上延伸，然后换另一条腿坐相同的动作。
美容功效：舒展股关节出的筋肉，可以加快全身的血液速度，女性解决股关节的血液滞留现象，肌肤在色和气上才能有所改观。
淋巴循环
分析：淋巴是为肌肤排除废物的后勤兵，它们净化并运送人体不需要的物质，起到类似排水设施的作用。如果其流动停滞，废物便很容易在体内积聚下来，此外运动不足、寒症及紧张状态所造成的血液不畅的现象均会造成淋巴的力量减弱。为了保证顺利，及时的去除肌肤废物，就要定期为肌肤减负，做好角质的护理。
脸部淋巴循环不良的特征：
1、脸部经常有变胖的假象，其实是出现了浮肿。
2、肌肤上会出现小硬块，但是不红也不肿。
3、即使不在生理期，下颌上也会出现很多痘痘。
4、眼袋变得明显，用遮瑕膏也盖不住。
5、眉宇间很容易紧张，伴有疼痛感。
6、上眼睑肌肤显现青色，感觉好疲惫。
