第三，散打可以改善中枢神经系统的灵活性。散打运动不仅要较技、较力，还要斗智、斗勇，同时还要有随机应变的能力。因此，青少年长期从事散打训练，不但能改善大脑的供血状况，使其头脑清醒，还能使他们的思维敏捷，应变能力提高，增进大脑的机能。
第四，散打在意志品质的培养方面能够起到很好的促进作用。青少年在长期的散打训练过程中既要克服懦弱、胆怯的心理，又要有战胜对手、战胜伤病的勇气，因此这有利于培养他们顽强拼搏的作风和胜不骄、败不馁的意志品质。另外散打学习和训练的过程也是武德修养的过程。散打训练历来注重对学员进行尊师重教、守信立义、见义勇为、维护和遵守社会公德的责任感和自觉性等道德品质的培养。
