消脂食物5：辛辣香料
对减肥者来说，在饭菜中添加一些辛辣的调味料是一个很好的减肥方法，尤其是在还有一点寒意的春季。辛辣调味料很容易提高人体的温度，从而加快基础的代谢，对减肥很有帮助。其中辣椒的效果最明显，想减肥的美眉不妨多食用。
消脂食物6：绿茶
绿茶不但可以去油脂，还能加快新陈代谢。研究表明，每天喝3杯绿茶的人比不喝绿茶的人，新陈代谢速度快4%。这是因为绿茶中含有儿茶酸，儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平，而降肾上腺素能加快新陈代谢的速度，所以喝绿茶是一种有效的减肥方法。
春天不减肥，夏天徒伤悲，吃对食物才能健康瘦哟，这6种食物怎能错过?想快点拥有苗条身材，营养减肥也是非常不错的选择，帮你更快更有效的瘦下来。心动不如行动，赶紧吃起来吧，相信你一定会瘦的完美!
这个夏天就要“A4腰” 如何拥有“A4腰”
没有A4腰，“过不去这个夏天”?
继“反手摸肚脐”之后，“杨柳小蛮腰”又有了现代版的解读，那便是“A4腰”。“A4腰”顾名思义，指的是比A4纸还要窄的“小蛮腰”。按照国际通用的纸张规格标准，A4纸的规格是21×29.7cm，因此，只要腰的宽度小于21cm，便都可以称作“A4腰”。这个让人震惊的数据已经在网络上掀起了“A4腰”对比狂潮，但健康专家提醒，千万不要盲目追求“小蛮腰”，过细的腰围同样有害健康。
A4腰：成为魔鬼身材新标准
魔鬼身材的衡量标准更新的速度显然比翻书还快。前一阵子，我们还在亲身实验着锁骨放硬币，或是反手摸肚脐，如今，一种全新的衡量标准再度风靡，那便是“A4腰”。 按照国际通用的纸张规格标准，A4纸的规格是21×29.7cm，因此，只要腰的宽度小于21cm，便都可以称作“A4腰”。
这个夏天就要“A4腰” 如何拥有“A4腰”
A4腰的主意到底是谁想出来的?好像找不到源头的，但在网上刷屏的速度倒是远胜于曾经风靡一时的“反手摸肚脐”。各大社交网站上，晒出对比照片或是吐槽A4腰的网友光速刷屏。“马甲线一族”晒起A4腰来的自豪感绝对让人眼红，穿着紧身运动服的“小蛮腰”网友十分骄傲地拿着一张A4纸，横亘在腰间，恰到好处地遮住了腰部，俨然是“晒幸福”的另类表达。
