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马拉松的好处 美国帕金森患者颤抖跑完马拉松

2017-04-24 责任编辑:未填 浏览数:16 得宝网

在2006年,当韦斯特法尔患上帕金森之后,他的生活完全改变了。作为一名木工,他无法像以前一样正常的活动,只要站立一会儿可能就要休息上好几个小时。这让他完全陷入了绝望,甚至不愿出门见人。

但他的挚友加里·阿伦在2013年用14天时间跑完了1127公里,从缅因州巴尔港穿越到华盛顿;一年之后,他在10天里又从巴尔港狂奔800公里,赶到了新泽西的超级碗现场。

正是朋友的“疯狂”举动激励了韦斯特法尔,他决定重新穿上曾经心爱的跑鞋。从只能站立几分钟,到慢慢加速跑步,他甚至还带动了儿子和亲人一起跑步。

“我想如果我的朋友可以一天跑80公里,那我无论如何每天也至少要跑8公里。跑步让我感觉帕金森症状减轻了,这让我有了参加马拉松的冲动。”

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就这样在不知不觉间,韦斯特法尔每周都能完成至少70公里的训练量,最多时甚至达到90公里。每天在那条熟悉的跑道上来回跑着,当城里的人看到韦斯特法尔时,都会为他送上鼓励和祝福。

让我跳舞?不可能

在大学之前,韦斯特法尔一直都是新英格兰地区最好的青年精英跑者之一。当他在缅因大学大学就读时,他一直保持着学校里“一英里比赛”的记录。不仅如此,他当时半马的最好成绩是1小时10分,而全马的最好成绩是2小时29分。

当时,有不少教练希望他继续跑道上的生涯,因为他的潜力足以让他登上世界大赛的舞台。但是为了生计,韦斯特法尔选择成为了一位木匠养家糊口。

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马拉松的好处

“我以前一直坚持跑步来维持身材。”韦斯特法尔说道,“但是突如其来的疾病让我不得不放弃。”

他的私人医生曾经建议他用跳舞缓解帕金森的痛苦,但是他不喜欢跳舞,最后选择了自己热爱的跑步。“当时医生告诉我跑步不太适合,但是我没有听。”

如今,韦斯特法尔已经开始了备战2016年波士顿马拉松的日程,他希望更多人能因为他而奔跑起来,重拾对生活的激情。

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