长途旅行，很容易疲劳，在这里，向您推荐一套可助缓解疲劳的保健操，非常适合在乘车、船或飞机时使用。
1.十指指尖相互挤压。
2.左手握拳，右手紧握左手腕，用力向外推，然后反过来做（注意双手心均向下）。
3.双手手指相互勾住，向两边拉五秒钟。
4.双手用力紧握拳头。
5.两腮鼓足气憋气五秒钟。
6.咬紧牙关不放松。
7.张大嘴默喊五秒钟。
旅行保健操 简单抗疲劳
2017-10-11 责任编辑：未填 浏览数：24 得宝网
核心提示：长途旅行，很容易疲劳，在这里，向您推荐一套可助缓解疲劳的保健操，非常适合在乘车、船或飞机时使用。 1.十指指尖相互挤压
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