8.双唇紧闭，咬紧嘴唇。
9.双手握拳，托住下巴，下巴用力往下压。
10.右手托住脸部，脸部用力向右手上靠，然后换左手重复。
11.双手抱住头部上方，头使劲往前用力，双手向后用力。
12.背靠座椅，两手十指交叉，托住右脑用力往前推，身子和脑袋用力往右顶。换位重复。
此外，预防旅途疲劳，还可以适当吃点酸，比如多吃些含柠檬酸的橘子、话梅、柠檬；含苹果酸的梨子、苹果、樱桃；含琥珀酸的枇杷等水果和饮料。
旅行保健操 简单抗疲劳
2017-10-11 责任编辑：未填 浏览数：24 得宝网
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花式健美操 舞出你的S型身材
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