目录
第一章：抗衰老功法
第二章：气功养生的机理
第三章：气功美容有什么功效
编者按：衰老是人们类的天敌，不管是男人还是女人都害怕衰老的到来，那么，要想缓解衰老，气功师一个很好的方法。但是很多人对于气功并不了解。那么，抗衰老气功有哪些呢?如何练好气功呢?
抗衰老功法
1、男子功
兜肾囊：
一只手扶小腹，另一只手将肾囊向上兜，可速做六十至九十次，然后换手，也做六十至九十次。
抓拿睾丸：
一只手扶小腹，另一只手抓拿睾丸，一抓一放，可连续做六十至九十次，然后换手，也做六十至九十次。
挤睾丸：
用一只手或两只手同时挤捏睾丸，次数不限。
拉睾丸：
用一只手或两只手同时拉睾丸，一拉一放，可连续做三十次。
捏阴茎：
用两只手同时进行，次数不限。
