张嘴放松肌肉，矫正下颌关节
1.将食指和中指贴在开闭口时活动的部位（下颌关节），其它手指保持握拳状。
2.缓慢开口、闭口。此时注意保持嘴按照正确的方向开闭。反复进行10次。
用按摩解决下巴赘肉
1. 将双手拇指贴在下巴、食指贴在耳垂下方、中止贴在颧骨部位，轻轻进行按摩。
2. 用拇指，沿着下巴线向外侧缓慢上滑，时间为10秒钟。此时，食指和中指保持原姿势。如此反复进行10次。
下巴按摩
1. 将两手拇指贴于下巴、食指贴于耳垂下方、中指贴于太阳穴为止，轻轻按住不动。要注意不要让指甲接触皮肤。
2. 用拇指轻柔缓慢地滑向脸侧，滑动时间为10秒。
脸部瘦身按摩
1. 用双手的拇指按住鼻翼部位、食指安在耳垂下方、中指按在太阳穴附近，轻轻按住不动。
2. 用拇指滑向颧骨下方按摩，时间为10秒钟。食指和中指保持不动，如此反复按摩10次。
按摩浮肿的眼皮
1. 将两个拇指轻轻按在眼皮上方、眉毛下方部位，必须用指尖按住。
2. 闭上眼镜，用拇指轻轻按摩眉毛下方。如此反复进行10次。
