第五式：倒拽九牛尾
两脚大步开列下蹲，两手握拳置于腰间;两掌心向对小腹处呈搓状，右手在上掌心向下，左手在下掌心向下;转体向右成弓步，两手握拳分开，右膝前顶，后腿挺直，右手攥拳成倒拽牛尾状;转体90度还原，左式与右式一致，方向相反，各做7次后还原成马步，依次放松肩肘腕，两臂自然下垂。
第六式：九鬼拔马刀
两脚并拢全身放松，咬牙舌抵上腭，双目平视，两臂慢慢从两侧举起，掌心向上;右手臂靠后脑无名指勾嘴角，左掌贴背后心，同时左转180度;转体回复原状，右转体180度，左手臂靠后脑无名指勾嘴角，右掌贴背后心，左右两式各做7次。
第七式：三盘落地
两腿开立放松，目注牙呲，舌抵上腭，眼瞪口咧，双手握拳提至肋间，两拳变掌向下前插，慢慢推出，两掌根用力;两手掌心向上慢慢托起，向内收于腋下，虎口相对转掌心向下按至腰部;转掌呈握拳状提至肋间，起立依次放松肩肘腕拳。常练此式可调理气脉。
第八式：青龙探爪
两脚并拢全身放松，咬牙舌抵上腭，双目平视，两手握拳至肋间，右手呈爪状向左上方探出;右手从上垂直下落至脚裸外，掌心向下，身体从左向右转180度，右手掌便拳呈拔草状，右拳从右侧上提至肋间;左式与右式相同，方向相反，各做7次。
