从市旅游局获悉，今年春节选择海岛游的市民不少，三亚、普吉岛、马尔代夫等都成为热门目的地。本市旅游行业专业人士提醒，游客到海岛游玩，吃、穿、玩都要提前准备，多加注意。
一、出发前做足准备工作
衣着方面，到海岛游玩，海边空气比较潮湿，尽量带容易干的换洗衣服。晚上的海边风大，建议带一件较薄的长袖外衣。鞋要选择一双防水的平跟鞋和一双舒适的拖鞋。沙滩裤、游泳衣、潜水或浮潜装具、太阳镜、太阳帽都必不可少。此外，防晒霜也是必备品。药品方面，应该带上止泻药、防过敏药。另外，海岛上蚊子多，需要携带防蚊虫药、风油精。
热爱旅游的朋友总会觉得非常日子过去了，许多热爱旅游的人终于可以到心仪已久的地方去呼吸不一样的空气了，这也使得今年的旅游黄金季节提前来临。出门旅游，国庆大长假来到了，旅游前除了装备好生活必需品外，“休息”了几个月的身体同样需要做好准备工作，否则，跋山涉水时会“心有余而力不足”。专业健身教练建议，只要在旅游前让身体做好准备时间里每天坚持做一些简单的身体锻炼，游玩时会更加轻松愉快。
二、到了目的地后，先美美睡一觉，调整时差
到当地饭店用餐前，要先问好价格，避免挨宰。吃海鲜前，要注意海鲜是否干净、新鲜，要蒸熟、煮透再吃。吃海鲜后，1小时内不要喝冷饮、吃西瓜，不要到海水里游泳，以免引起消化不良。
当你跨时区飞行，无可避免的问题就是时差反映。 在此期间，你可能会有不愉快的症状，如疲劳，失眠，便秘，腹泻等，这些足以让你疯狂地寻找一个调整时差的方法。 幸运的是，我们发现了一些有效的事情可以做。
让你的身体准备好时差变化：在旅行前的一两天尝试将你当下的时间调整到目的地的时间，让你的作息安排提前适应。
保持水分：多喝果汁和水，在飞机上，机舱内空气干燥，这时果汁和水就成为首选。远离咖啡和酒精饮料，它们会使神经系统的过度兴奋。
让目的地的阳光帮助你恢复：到达目的地之后要尽量的花些时间将自己暴露在阳光下，户外阳光照射对于调整生物钟是大有好处的。
三、海岛游玩乘船、水上项目较多，很多人因为晕船影响游玩的心情
