肠胃疾病已经严重影响人类健康，练42式太极拳动静结合能治疗肠胃病。太极拳的运动特点轻灵、圆活，符合肠胃蠕动规律，加快肠道蠕动，有效防治便秘。下面随着42式太极拳视频练习一下吧!
42式太极拳动静结合治疗肠胃病
太极拳非常讲解动静结合，练42式太极拳的动静结合可以治疗肠胃病，经常练习42式太极拳还能改善消化系统。
太极拳是非常讲究天人合一、形神合一养生术，太极拳的动静结合，动中求静，以静御动和虽动犹静，使太极拳更符合运动适度的健身原则。
同时太极拳独特的心静用意，使心更易入静，可有效阻断过分亢进和炽烈地七情对气血的干扰和逆乱影响，护卫"元神"正常发挥其调控人体身心健康的功能。
太极拳也有良好的保健功效，但是需要长期的锻炼才能体现，太极拳运动与其他运动不同，锻炼效果是日积月累的过程，具有不练则退的规律。
另外，身体的康复 和体质的改善是一个缓慢的过程，俗话说"得病如山倒，去病如抽丝"，就是这个道理。太极拳具有健身美容疗病作用，但不具"立竿见影"之效，所以我们大家不 要太急于求成，一步步稳着来。
经过众多人练拳实践和现代科学实验证明，经常习练太极拳，对高血压、糖尿病、心脏病、前列腺、类风湿、脂肪肝、便秘、胃病、失眠、腰腿疼等疾病也有着显著的防治作用。
经常练太极拳，可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培补真气，使人的生命力得以旺盛，从而产生使病者康复，亚健康者精力恢复，老者复壮的效果，所以显得年轻也是意料中的事情啦。
太极拳具有中医原理，通过学习太极拳能提高身体素质，改变易生病体质，具有预防癌症的作用。
42式太极拳改善消化道循环
太极拳练习的呼吸方式是腹式呼吸，通过腹腔压力的改变，使胸廓容积增大，胸腔负压增高，加快血液回流。
由于腹腔压力的规律性增减，腹内脏器活动加强，改善了消化道的血液循环，促进消化道的消化吸收功能，防止便秘。
科学研究表明，打太极拳时全身骨骼肌的周期性收缩和舒张，可以加强血液循环。更重要的是由于肌肉运动，可使冠状动脉反射性扩张，心肌毛细血管开放增多，氧的供给充分，心肌营养加强，收缩功能提高。
在此同时，全身的皮肤、肌肉、内脏中储备的毛细血管网扩张，导致血压下降，可以有效的预防夜间心脑血管急症。
练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
可见，睡前练太极拳，既能有效地改善睡眠，又能防治多种疾病，是中老年人养生保健的上乘方法。
太极拳口诀
多练太极拳，免得病来缠。
莫笑太极象摸鱼，松静深柔把病祛。
太极拳不要快，呼吸匀长除病害。
内外兼修练太极，动静结合多受益。
要想活百年，常练太极拳。
