黑木耳筊白笋
材料
筊白笋3支、黑木耳一朵、红萝卜4片、火腿片2片、蒜头2瓣、油适量、盐适量、水(量米杯)半杯。
做法
热锅放油,爆香蒜头。
先放入红萝卜炒一下。
接着放入筊白笋。
再放火腿片和黑木耳拌炒,加入半杯水盖上锅盖闷煮1-2分钟后,加适量盐巴拌炒一下就能起锅了。
黑木耳米布丁
材料
黑木耳养生露200ml、鲜奶400ml、生米100g、香草荚1/2根、糖40g、盐少许。
做法
事先准备黑木耳养生露、鲜奶、生米与香草荚等食材。
先将生米充分洗净，沥干水分后放入电锅中。
将鲜奶倒入至生米中，稍微搅拌均匀后，再静置30分钟。
将香草荚剖半后，用牙签将香草籽刮出，连同香草荚的外壳，一同放入电锅中。
将黑木耳养生露直接倒入后，再将所有食材充分搅拌均匀。
先将外锅用一杯水下取煮，待电锅跳起后，添加糖与盐来调味，最后再倒入一杯水，再煮一次。
等待电锅跳起后，需让米闷煮10~20分钟，直到黑木耳米布丁放凉后，再放入冰箱冷藏后，即可冰凉享用。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于黑木耳的功效，通过文中的介绍，我们知道了黑木耳对于结石的功效，当然，文中也为大家介绍了黑木耳的吃法，告诉大家黑木耳怎么吃比较好。有结石的朋友可是试试。
