拉肚子的情况很常见,但是拉肚子拉出了血很多朋友难免会惶恐。如果你也有这样的情况,不要太担心和害怕,只要好好调理,腹泻血便会逐渐消失,不会对身体造成太严重的后果。
注意休息,避免疲劳
拉肚子带血了应该注意休息,不要做剧烈的活动,比如奔跑,走动过频等,以免加重出血。
忌食刺激性食物
如果是上消化道出血引起的血便,避免吃各种刺激性食物如烈性酒,浓咖啡,浓茶,辣椒,冷饮,炒豆子,硬煎饼等,防止刺激上消化道加重出血。
宜清淡软烂食物
清淡软烂的食物主要就是低盐,低脂,低糖饮食;此类食物容易消化吸收,不会增加胃肠负担,从而缓解腹泻便血。食物包括：面条,米粥,馄钝,水饺等。
补充水分
腹泻便血导致人体严重缺水和电解质紊乱,可以多喝一些萝卜汁,苹果汁,西瓜汁等,不仅可以补充水分,而且可以补充维生素，但是果汁一定要喝常温的甚至温热一点的,以免冷的刺激加重腹泻血便。
