背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。
伸懒腰时腰痛，多为坐姿不良。
单纯头晕，若不是因为工作单调,请检查一下甲状腺。
洗澡时头发容易脱落，提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。
黑痣变大或新长出痣，当心皮肤癌的侵袭。
皮肤上出现非摩擦所致的红斑，有可能是肝病的前兆。
打鼾，情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题。
磨牙，如果每天晚上都磨牙,牙齿一定出了问题。
必须高枕头才能入睡，提示心脏功能弱。
经常因脚抽筋而惊醒，提示可能是缺钙或动脉硬化。
据世界卫生组织的一项研究报告：人类三分之一的疾病通过预防保健是可以避免的，三分之一的疾病通过早期的发现是可以得到有效控制的，三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果的。因此，我们对健康的维护不仅仅是对疾病的治疗，更重要的是在疾病没有到来之前的“防患”。
