目录：
第一章：9大头部保健操保护皮肤还可明目
第二章：冬季如何保护皮肤
第三章：消除眼中的毒素 明目有高招
编者按：冬季我们的肌肤会容易出现一些状况，并且长时候的工作眼睛也会受到影响会疲劳，就要做一些护肤明目的方法。那么怎样护肤效果好呢？如何明目？接下来小编为大家推荐几款美容护肤又明目的头部保健操，大家快来看看学学吧。
9大头部保健操保护皮肤还可明目
你是否觉得皮肤上皱纹越来越多，还松弛下垂？你是否觉得用眼过度导致头疼？没关系，小编这就来教你一套头部按摩操，有空的时候做做，能让你容光焕发哦！
1.挠头皮
方法：坐位，两手十指分开，以指腹或指夹紧贴头部两侧皮肤，拇指自太阳穴向耳上穴（耳尖直上三横指处）来回推擦，其余四指随着拇指移动推擦，以有热麻感为度。作用：可疏利头皮，促进供血。
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2.擦颈项
方法：单掌横置后颈部，来回往返擦动30次。作用：可促进供血，以利容颜。
3.推前额
方法：①单掌小鱼际并置印堂穴处，两掌根紧贴两眼眶上缘，稍用力向太阳穴分推30次。②两拇指按在两侧太阳穴上，两食指屈起以桡侧面从印堂穴处开始向外侧推刮眼眶，同时轻轻带动推抹上下眼睑，推至太阳穴处时，与拇指合力捏起眼角皮肤，整个动作操作30次。作用：可除去前额皱纹及眼角鱼尾纹。
