生活中经常练习广场舞一生无悔对我们的身体健康是非常有帮助的，练习广场舞不仅对我们的身体健康有利而且还有利缓解心理的压力。接下来就让我们一起随着广场舞视频教程来学习一下吧!
一生无悔
作词：高安
作曲：阿民
演唱：高安、杭娇
女：好久没联络
现在你过的怎么样
忘不掉昨日的时光
男：就算各一方
依然把你放心上
这段情怎能说忘就忘
女：相逢的泪水
忍不住流淌
男：多情的话语
已变的凄凉
女：无怨无悔爱一场
不哭不散说离殇
爱你爱到泪俩行
哭湿枕头又何妨
男：越爱越深越疯狂
一首情歌俩人唱
和你相遇老地方
合：莫让爱人哭断肠
女：好久没联络
现在你过的怎么样
忘不掉昨日的时光
男：就算各一方
依然把你放心上
这段情怎能说忘就忘
女：相逢的泪水
忍不住流淌
男：多情的话语
已变的凄凉
女：无怨无悔爱一场
不哭不散说离殇
爱你爱到泪俩行
哭湿枕头又何妨
男：越爱越深越疯狂
一首情歌俩人唱
和你相遇老地方
合：莫让爱人哭断肠
女：无怨无悔爱一场
不哭不散说离殇
爱你爱到泪俩行
哭湿枕头又何妨
广场舞有益身心
从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，生活中时常集中我们的注意力对健康是非常有利的。
当你在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。
