除了按摩穴位 这几个调节失眠方法也不错
①睡前30分钟不玩手机，不看电视，闭个目养个神，然后听一首小曲，很快就能入眠。
②温水泡会脚，你会发现整个身体舒服很多，可助睡眠。
③大脑别想太多，简单点。
各位被失眠折磨的朋友，以上所介绍的这3个穴位，你不妨试着按摩一下，这岂不是比吃安眠药更好?所以赶紧学习起来并告诉身边同样有失眠困扰的人吧!
睡前按这里可轻松解决失眠
2017-08-23 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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脚底按摩 中医消百病促长寿的养生方法
阅读下文:
中医按摩 常做古老按摩法功效堪比吃人参
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