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女性要适当缓解心理压力

2009-08-23 责任编辑：未填 浏览数：526 得宝网

核心提示：职业女性要注意缓解心理上的压力，了解个人的工作负荷.实现张弛有度，劳逸结合；坚持体育锻炼，保证充足睡眠.

　　现代职业女性的工作负荷随着竞争激烈而增加，精神压力日趋加大。

　　超负荷状态会引起心理过激反应，中枢神经系统持续处于紧张状态导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。

　　因此，职业女性要注意缓解心理上的压力，了解个人的工作负荷。实现张弛有度，劳逸结合；坚持体育锻炼，保证充足睡眠；合理安排工作、学习和生活。

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