工间操是一项非常好的运动项目，不仅能锻炼身体，还对我们的心理健康有帮助，让我们在工作之余享受一下闲暇的时光，心情都会好一些，下面给大家带来教师工间操，希望你们喜欢。
工间操的基本知识
工间操是徒手的一个体操运动，它吸收了广播体操的一些好的动作，加上艺术体操和健美操的一些舞步和造型，动作简单大方，很适合晨练、课堂、工间等地方，现在已经得到很好的推广和普及。
工间操由运动动作、伴奏音乐和指挥口令三部分组成。动作分为热身部分、基本部分和恢复部分。热身部分沿用了传统广播体操的“原地踏步”;基本部分由7节徒手体操运动组成。即上肢运动、颈部运动、扩胸运动、体转运动、下肢运动、全身运动和跑跳运动。恢复部分为放松拍打和调整深呼吸运动。
趣味性是本套体操突出的特点，体操结构形式和动作风格做了创新的尝试。在动作中，引入了游泳、武术、保龄球、射箭、健美操、踢毽等运动基本动作，赋予时代感，加入情形化，增加体操的活力，激发锻炼者的兴趣，增强锻炼效果。
基本动作
1、预备式。我们把两脚合拢站立，两只手要放松下垂，眼睛看着前面。
2、吸气。右脚横向跨一步，与肩同宽;两手后伸，右手握左腕，贴于腰部，头部向右侧倾倒至最大限度，同时右手将左手向右拉至极限，发劲，目视前方。
3、呼气。缓慢放松两手，还原至腰部。
4、吸气。右手将左手往上提至最大限度，同时头部右倾至极限，发劲。
5、呼气。两手及头部渐渐还原成预备式。
6、反方向重复一遍。
