第二十一式转身右蹬脚
第二十二式海底针
第二十三式闪通背
第四段
第二十四式白蛇吐信
第二十五式右拍脚
第二十六式左右伏虎
第二十七式右下势
第二十八式金鸡独立
第二十九式指裆捶
第三十式揽雀尾
第三十一式单鞭
第三十二式左下势
第三十三式上步七星
第三十四式退步跨虎
第三十五式转身摆莲
第三十六式弯弓射虎
第三十七式搬拦捶
第三十八式如封似闭
第三十九式十字手
第四十式收势
结语：以上对杨式40式太极拳竞赛套路做了详细的讲解，习练太极拳具有武术意义，太极拳中蕴藏着兵法的智慧。现代人练太极拳可以修身养性，也可以陶冶情操，可以将太极拳作为一种养生运动练习。
