燕窝炖蜜枣
功效
润肺，止咳。
材料
紫燕燕窝半两
杏仁五钱
沙参三钱
金丝蜜枣十枚
水四碗
冰糖适量
制法
将以上材料炖一至三小时即成。
燕窝炖莲子
功效
养神,补血.
材料
紫燕燕窝半两
莲子，百合，龙眼肉各五钱
水四碗
冰糖适量
制法
将以上材料炖一至三小时即成。
结语：燕窝是以燕子的口水筑成的。燕窝的营养价值极高。燕窝与不同的食材一起做会有不同的效果。但是平常屋檐下的燕窝没有滋补的作用。所以不必去采摘。以上介绍的燕窝是什么都知道了吧?燕窝的几种做法也得了解了吗?冷的冬天，用燕窝滋补一下吧!
