“哇，哇，哇……”又是被这声清脆的哭声吵醒，都4个多月了，为啥宝宝还老是睡不踏实呢！是宝宝尿了？饿了？还是渴了？可是都不是啊！那是为啥子咧？
亲爱的各位宝妈，在排除了这些原因之后，如果宝宝睡觉还出不安稳的话，那么不妨考虑下以下这几种原因，没准就是它们导致宝宝睡不好的呢。
还没有养成好好睡觉的习惯
虽然人类有所谓的21天就能养成一种习惯的说法，但那仅仅是对于成年人。大多数宝宝睡不好，依然还是因为没有养成习惯的缘故，宝宝还没有形成生物钟是问题所在。
因为睡眠环境不好
宝宝之所以睡不好，亲，也许你们AA的声响太大了哦！或者是室内的光线太强，这些都会干扰到宝宝的正常睡眠。有时候被子太厚、太热或者着凉感冒等，都是宝宝容易醒来、烦躁不安的原因所在呢！
那么该怎么解决这些问题咧？这里我们提供了三个妙招，宝妈不妨去试试看：
妙招一：让睡觉成为一种习惯
既然宝宝还没有养成好好睡觉的习惯，那宝妈就让他们养成呗！当然，哄宝宝睡觉也是一件头疼的事情（苦笑）。宝妈可以每晚陪着宝宝，给他讲故事，等他眼睛一闭一闪之际，轻轻地拍拍宝宝，这有催眠的效果。等到这种行为成为一种习惯，他以后也能安稳入睡了。
妙招二：多对宝宝进行“训练”
这里的训练既然加了引号，自然有一些别的内容啦！等到宝宝再长大一点点，必须要让宝宝养成一个程序化的就寝模式，对此当然要对宝宝多多训练啦！一个较为系统的就寝模式大概为“给宝宝洗个澡、换上睡衣、讲讲故事、或者唱唱歌、给宝宝按按摩、做一个小游戏“等。这个就寝模式可以让宝宝意识到——到睡觉时间了，该睡了。在这样的行为模式下，会有助于宝宝更快的进入睡眠中的。
妙招三：创造良好的睡眠环境
如果是因为睡眠环境的原因导致宝宝睡不好，那解决办法自然是给宝宝创造一个良好的睡眠环境啦！宝妈可以通过控制卧室的光线和声音来引导宝宝。通过光亮与黑暗的对比，培养宝宝对白天和黑夜的认识，促使宝宝形成生物钟。如果是因为AA声或者其他嘈杂声的影响，宝妈宝爸要避免，等到宝宝睡踏实以后在说。如果是因为照顾不周的原因，那宝妈可要加油啊！宝宝在一天天的成长，你也应该严格要求自己才行，尽量多去学习一些呵护宝宝的方法，或者多来一些育儿网站，如（www.0123.cn)，多看看一些育儿方面的文章，提高自己！
