体重超过1350克,身长45厘米,胎儿正在迅速往出生后的身高努力生长,不过出生前大概还会有1350-2250克的体重增加。这一周,胎儿数以万计的脑部神经在突飞猛进地发展。现在,他可以记忆,感知光源,并且能够通过五官接收信号。因胎儿的睡眠姿势更舒展,你可以清晰地辨别他是睡着还是醒着。
进入孕三十一周,孕妈妈可能会感觉隔膜胀痛,这是由于怀孕时子宫的不断增长,占有的空间越来越大,对隔膜的压力增大,肺受到挤压不能充分扩张,导致孕妈妈呼吸困难。尽管该症状将会持续到临产前,但也不必过于紧张,胎儿通过胎盘可以获得足够的氧气。
胎儿对性行为的反应
如果你留心观察,腹中胎儿对准爸妈的性行为有着非常有趣的反应。有些胎儿可能仍在安静地睡眠状态,有些则变得很兴奋。这都是正常的反应,表明他并没有受到打扰,而是在享受这一过程。所以,只要夫妻俩乐意,可以放心享受鱼水之欢。不过要在医生许可的前提下,并且注意姿势,不能压迫到孕妈妈的腹部。毕竟,肚子里有个宝宝不是那么方便呢。
尿频
进入孕晚期,子宫日益增大,对膀胱的压迫也就更大,导致其储存尿液的空间越来越小。如厕时尽量排空尿液,会减少往厕所跑的次数。
头痛
孕妈妈感到头痛时,可以找间幽静的房间待一会,如果此时你正在工作,闭上眼睛,抬高双腿,放松15分钟。
静脉曲张
越来越大的子宫,对血管造成的压迫也越来越大,加上荷尔蒙的影响,导致血管的血流量增加,引发静脉曲张。每天散步,或者做一些有益于促进血液循环的运动。
鼻塞
怀孕的妈咪们不仅腹部、手、脚在膨胀,鼻子也有可能跟着肿胀。这会让你感觉很难受,别担心,分娩后该症状就会消失。但在那之前,可以使用鼻通灵喷剂或者鼻通贴来缓解不适。鼻通灵喷剂和鼻通贴在孕期通常不会被禁用,但也需要让医生进行相关检查,看看是否有其它推荐。
下腹疼痛
子宫增大会使孕妈妈感觉下腹疼痛,缓解的最好方法是不要让自己过于劳累,多注意休息。
背痛
当胎儿生长时,孕妇的腹部需伸展容纳变大的子宫。背部就必须负担更多的重量及压力以维持身体姿势。从现在开始,孕妈妈如果每日进行产前瑜伽锻炼,身心都可以得到放松。
举止笨拙
挺着大肚子让孕妈妈做什么事都不太方便, 就算转换一个姿势都显得笨手笨脚。淋浴和在光滑的地面走路时要特别小心,避免滑倒。
健忘
进入孕晚期,孕妈妈可能感觉好像脑细胞减少了一样,经常忘东忘西。别担心,等生完宝宝后就会恢复正常了。不要总为忘记事情而情绪波动,用笔或者在手机里记下每天的重要事情作为提醒。
难以入睡
荷尔蒙激素的旺盛分泌,会导致孕妈妈出现小腿胀痛、胃烧、尿频、腹部疼痛、焦虑等症状,同时还包括晚上难以入睡。如果是因为产前焦虑使你整夜辗转反侧,跟朋友或者丈夫说出自己的感受,他们会给你一些释放压力的建议。