一、勤爱自己就是爱宝宝
1、产后乳房护理
产后乳房护理非常重要，乳房是宝宝的粮仓，首先不能让宝宝养成含乳头或是咬乳头的坏习惯，同时妈咪还要多做按摩和热敷，缓解奶胀带来的痛苦促进乳汁分泌顺畅。
2、妈咪宝宝健检
42天的宝宝和妈妈一起进行健康检查及时治疗和改善，妈咪爱自己就是爱宝宝，因为如果妈咪病了宝宝就是最大的受害者，任何人都没有妈咪照顾宝宝来得放心。
妈妈们顾好自己的身体就对宝宝最大的健康保障。
3、注意适度休息
生产过程中承受了巨大的伤痛，无论是剖腹产或自然产都让妈咪元气大伤，需要多休息才能恢复。所以要抽时间让自己好好休息以帮助恢复，调节身体和心理让自己处在最佳状态。
4、避孕保护妈咪
不是哺乳期的女性不会怀孕，哺乳期内怀孕所带来的伤害无于雪上加霜，因为子宫还没来得及恢复就再次怀孕的伤害是无法预估的。所以产后尽量不要有性行为也可以避免细菌感染。
5、注重睡眠品质
新生儿一般都会比较难带、爱哭及昼夜不分。做妈咪的不能一个人分担孩子全部的照顾时间，你还是一个病人，需要好好休息，所以再怎么样，也要找个人轮著来照顾宝宝。
二、哺乳须知晓胸部护理
1、哺乳期穿胸罩
女性在生完孩子之后因为要喂母乳觉得戴胸罩很麻烦于是乾脆不戴。那么哺乳期内不戴胸罩又有什么影响？哺乳期内女性戴胸罩，原因是避免乳房下垂。
2、棉制透气胸罩
乳房较大奶水较多并且时伴有奶胀，这是喂母乳时乳房的明显特性。因此以棉制产品通风透气性较好。产品要选择比怀孕未喂奶时大一号，这样会感觉舒适一些没有过多的挤压感。
3、开始要穿胸罩
有些女性一开始没有穿胸罩，而是看著乳房有些下垂才开始穿胸罩，这样效果不好。乳房经过孩子吮吸不穿胸罩会自然下垂回乳之后，便无法恢复到原来挺拔的样子。
4、胸罩注意事项
首先不能选择塑身胸罩，这种胸罩会将乳房挤压过紧而导致奶胀，诱发乳腺增生等疾病。其次是不能选择不透气材质做成的胸罩，容易导致细菌滋生和感染，乳头很容易受损。
