抚摸胎宝宝时，孕妈妈应保持愉快、平和心情。
一、抚摸胎教好处多多
1、宝宝智力发展
抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。
2、宝宝运动能力
抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。
3、增进亲子感情
在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。
二、抚摸胎教时机选择
1、怀孕20周后开始
抚摸胎教通常安排在怀孕20周后，与胎动出现的时间吻合，并注意的是胎儿小宝宝的反应类型和反应速度。如果胎儿小宝宝对抚摸的刺激不高兴，就会用力挣脱或者用蹬腿来反应。这个时候，家长应该停止抚摸。
2、抚摸胎教的时间
抚摸从胎儿小宝宝头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，轻柔有序。每晚临睡前进行，每次抚摸以5-10分钟为宜。抚摸可与数胎动及语言胎教进行结合，这样既落实了围产期的保健，又使家长及胎儿小宝宝的生活妙趣横生。
三、抚摸胎教的方法
1、触压拍打法
准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。
2、推动散步法
准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内“散散步、做做操”。
3、亲子游戏法
每次游戏时，准妈妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，宝宝会对妈妈的拍打有所回应。这样反复几次，别有一番情趣在其中。
四、抚摸胎教注意事项
1、固定规律时间
切忌三天打鱼两天晒网，抚摸胎教应有规律性，每天2次，坚持在固定的时间进行，这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。
2、妈妈平和情绪
抚摸胎宝宝之前，孕妈妈应排空小便。抚摸胎宝宝时，孕妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。室内环境要舒适，空气新鲜，温度适宜。
3、不宜抚摸情况
一般孕早期及临近预产期，有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妈妈，曾有过流产、早产、产前出血的孕妈妈，也不宜进行抚摸胎教，可用其他胎教方法替代。
