与一般的产妇相比，大龄产妇由于年纪较大，无论是在体力和精力上的恢复比年轻妈妈都要慢一些。因此高龄产妇如何坐月子一直很受关注。下面小编就为大家介绍高龄产妇如何坐月子。
到底高龄产妇如何坐月子呢?
1、静养不等于不动：大龄妈妈产后首先要注意的就是静养。整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。
大龄产妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。术后24小时产妇就可以走动一下，在48到72小时后，孕妇还可以走得多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。当然，到底慢走多久才算合适，还是要根据产妇的身体状况来进行调整。高龄产妇如何坐月子的知识还有哪些呢?
2、产后宜温补不宜大补：产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。
月子期间的饮食安排和孕期差不多，注意均衡摄取营养就可以了。需要注意的是，一定要增加液体的补给，这是分泌乳汁的需要，可多喝些牛奶、水，产后一周可多喝些汤。高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等植物蛋白都应该多吃。
女性30岁以后，新陈代谢开始变慢的缘故，导致高龄产妇如何坐月子给很多人造成了困扰。希望小编的介绍可以给您提供帮助。
