妇女产后的生理特点可以虚、瘀、寒来概括。妇女分娩时体能消耗，大量失血，以致气血二虚。而在分娩后，妇女的恶露未净，体内仍然有很多瘀血。再加上分娩后身体疲劳，全身关节空虚，毛孔扩张，抵抗力下降，容易受外邪侵袭。
坐月时不可沾水是从古代流传下来的智慧，避免产后妇女受外邪的侵害。古时的房间较为简陋，门窗不能紧闭，风容易从门缝吹进屋内，而且设备也没现代先进。只能用地下水或溪水洗澡和清洁，地下水一般较肮脏，抵抗力低的产后妇女更容易感受外邪。
而且，古代的人洗头或清洁后不能马上吹干，加上屋外的风，亦会令产后妇女感受寒邪，这些寒邪凝结体内的瘀血，使瘀血更难排出，而寒邪凝聚在关节，则会令空虚的关节发生疼痛，引起不同程度的关节问题，所以古代并不建议产后妇女沾水。
在现在的社会，我们的居所较以前坚固，设备也较以前好，受风寒的机会相对较以前少，自来水也已经消毒，比起以前安全得多，再者，香港污染严重，太久不洗澡反而会感染细菌，所以产后妇女还是可以适量沾水的。
但始终在坐月期间，妇女的身体还是比较差，我们可以姜皮或艾叶煲水洗澡以驱风散寒，而洗手、洗奶瓶等时，则应使用温水，以减低寒邪入侵的机会，洗头后也应马上吹干，避免着凉。只要注意保暖，不让寒邪有机可乘，产后妇女还是可以沾水的。
